¿Qué Tanto Sabes Sobre Comidas Sanas?

¿Qué Tipo De Vegetales NO Deberías Ingerir Muy a Menudo?

Intentar Nuevamente Correcto Incorrecto Las verduras con almidón son nutritivas pero también cuentan con un alto valor calórico. Luego de investigar sobre las dietas a lo largo de 24 años, los investigadores en Harvard descubrieron que las verduras con almidón –como los guisantes, lentejas y patatas– provocan que las personas suban de peso. Sólo deberías ingerirlas algúna vez a la semana.

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Foto de Citizen of the Planet/Education Images/Universal Images Group via Getty Images.

Foto de Citizen of the Planet/Education Images/Universal Images Group via Getty Images.

¿Qué Tipo De Vegetales NO Deberías Ingerir Muy a Menudo?

• Hortalizas de raíz
• Semillas
• Verduras con hojas verdes
• Verduras con almidón